sábado, 10 de abril de 2010

10/04/2010 Animadíssima!



AMIGAS DA COMUNIDADE "HISTÓRIA E MÚSICA" BETH MARTINS, ELÔ E CONCEIÇÃO

Acordei às 5h da manhã, animadíssima, adoro quando isto acontece, sinal que dormi bem, e estou disposta, com saúde, viva!
Não tomo nenhum remédio, nem pra dormir nem pra acordar.
Então credito sempre a dieta alimentar,ao espírito, as orações que faço ou deixo de fazer, as variações de humor e disposição pela manhã.
Gosto do jeito holístico como João Curvo vem tratando a dieta, medicina tradicional chinesa, light e adaptada aos ocidentais.
Numa parte do livro ele fala da importancia do despertar com calma pela manhã, tomar um bom banho (quente pra acalmar ou frio para ativar), beber água em jejum, tomar um bom café da manhã, como estes primeiros momentos são vitais pro resto do dia correr bem.
Conselho do dia: Cuide do seu amanhecer, respire profundamente, se estique, espreguice calmamente, beba um copão de água, tome um banho relaxante e sem pressa, prepare seu café com carinho e atenção e saia pra rua com disposição e alegria, para fazer o Bem!

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