sexta-feira, 30 de abril de 2010

30/04/2010 - Pesagem e Pecados Capitais...



BRENO E TIA ANGELA.


Faltam 242 dias para 31/12/2010.
Peso: 123,1 kg (- 4kg)


Já são 70 dias de dieta, e eliminei apenas 4 kg. Muitas idas e vindas semanais fazem com que o problema esteja não na dieta, seja qual for, mas nos abusos de fim de semana. Definitivamente o estar em casa prejudica a minha dieta.
Os exercícios físicos também não "pegaram" ainda. Faço, não faço, um dia porque está chovendo, noutro porque faz sol demais, não faltam desculpas e sobra PREGUIÇA.
Dos pecados capitais meu coração balança entre a GULA e a PREGUIÇA.
Segundo a síntese de uma "amiga" as pessoas são obesas porque são SEM-VERGONHAS, porque se tivessem vergonha emagreceriam e se manteriam na linha como ela fez!
Embora bem simplista a explicação, e excetuando-se os casos de doenças de mal funcionamento de algum órgão (tireóide por exemplo, o que felizmente não é o meu caso, acabo de dar razão a ela. Falta vergonha e disciplina. Sempre fui feliz, mimada e adepta da liberdade de cada um ser como é, sempre tive horror ao autoritarismo, a ordens, a comandos, a regimes disciplinares rígidos (resquícios da juventude em meio a Ditadura).
Isto se resume em uma pessoa voluntariosa (só faz o que quer), e "sem-vergonha" no sentido literal, não tenho vergonha da minha gordura, a carrego por aí, pela praia, pela piscina, pelas ruas, pouco me lixando que as pessoas estejam olhando e criticando, fazendo comentários, censurando.
Isto por um lado é bom, mas por outro não é assim tão interessante, se ouvisse mais as "críticas" e me preocupasse mais com a opinião alheia não teria chegado a tanto!
As pessoas interessam sim, esta é a nova postura que quero adotar, minorar o sentimento de isolamento do "resto da humanidade" e acreditar que faço parte desta com todas as suas imperfeições e qualidades, aprender a me relacionar, sociabilizar, me importar com a dor do outro,de verdade.
Um bocado de coisas para refletir...

quinta-feira, 29 de abril de 2010

29/04/2010 - Sementes de Abóbora, maravilha!



Ontem fiz um camarão na moranga que não tinha nada de light (creme de leite e requeijão), aí me lembrei de guardar as sementes de abóbora, pois já tinha ouvido falar alguma coisa sobre elas.
Vim ao amigo Google que me informou, que estas sementinhas maravilhosas, são boas para quase tudo de hipertensão à vermifugo, passando pela prisão de ventre. Procure e leia.
Bom descobri também que é melhor come-las não salgadas e tostadas como se costuma, mas colocar em 1/2 copo de agua na geladeira durante a noite e de manhã bater num suco ou vitamina.
Que fiz eu? Tomei hoje no shake da manhã. Me senti ótima.
Outra descoberta de hoje, 1 colherinha de café de fubá + outra de bicarbonato de sódio, em 1/2 copo de água em jejum, acaba com o H Pilloris (bacteria que pode vir a dar gastrite ou úlcera), protege as paredes do estomago contra lesões,é o Omeprazol natural. Tô dentro também, a partir de amanhã vou tomar religiosamente e depoi conto aqui.

quarta-feira, 28 de abril de 2010

28/04/2010 - SAUDADES, UMA ORAÇÃO



ESTAÇÃO FERROVIÁRIA DE PALMA (MG).

Ando com saudades. De um tempo diferente do hoje.
Nostalgia.
Cheiro de terra molhada, cheiro de comida fresquinha feita no fogão de lenha, um silencio de doer os ouvidos, cortado apenas pelo cacarejar de galinhas no quintal que fica assim, embaixo da janela da sala. Cheiro de Minas. Cheiro de vó.
Vó Zezé. Vai ser difícil encontrar uma foto da velhinha, tão pequenina e silenciosa.
Pitando seu cigarrinho de palha. Coque no cabelo quase grisalho, vestido, meia e chinelo. Ajoelhadinha na cama, rezando um terço pra cada filho (eram muitos, mais de doze menos de quinze), a madrugada ia longe quando terminava...
O último deles com Down, era sem dúvida o mais amado. Companheiro de toda uma vida, preocupação e alegria, de toda uma jornada. Tio Geraldo,ou como ele gostava,Chicá.
Papai era o mais velho, o orgulho da família, aquele que veio cedo pra cidade grande e venceu na vida.
Como ele sentia o peso disto, agora eu sei.
Tinha que ser o maior e o mais forte, o provedor e o conselheiro.
Como se enchia de orgulho, como estufafa o peito, como falava grosso, virou até locutor!
Como ficou difícil admitir erros e fraquezas, como foi duro não dividir preocupações e medos.
Como não confiou em ninguém, nem em Deus. Porque se confiasse na bondade divina não precisava rezar e temer tanto. Rezava mais que padre, brincávamos.
Que estejam agora num bom lugar, papai e vovó Zezé. Eu os amei. Amén.

terça-feira, 27 de abril de 2010

27/04/2010 - Boas compras!


SOBRINHOS AMADOS, NINA E NICHOLAS!

Dia de compras, para compensar o pagamento do IR. Vestidinho preto, sandália confortável, relógio.
Levei Fígara ao Veterinário, alergia a pulga. Remédios e consulta uma baba!
Saudades do pessoal lá de fora, irmãzinha e cia.
Dieta seguida a risca.

segunda-feira, 26 de abril de 2010

26/04/2010 - REINICIO DA DIETA


BRENO E AVÓ JÚLIA

Agora experimentando os Congelados da Sonia.
Dia de pagar IR.
Dia de recomeçar a dieta depois do escorregões do feriado.
Cansada na segundona pós feriadão!

domingo, 25 de abril de 2010

25/04/2010 - Domingão


Supermercado, feira, caminhada, livro de rua e soneca da tarde.
Delícia de domingo.
À tarde, waffle com mel e sorvete, pra arrematar o feriado.
Amanhã chega os Congelados da Sonia, e voltamos a dieta, de novo.
Este ir e voltar depois do fim-de-semana é um ciclo que eu não estou conseguindo quebrar.
Vou pensar no assunto.

sábado, 24 de abril de 2010

24/04/2010 - LIVRO DE RUA



ESTOU ADERINDO A ESTE PROJETO COM MUITO ENTUSIASMO!

Para quem como eu ama os livros e as letras, e desde pequenina se apaixonou por estes objetos maravilhosos chamados LIVROS, está aí uma idéia que não é nova, mas que tomara que pegue por aí.
Você tem livros aos montes em casa, que não vai ler mais, pode doar de uma forma criativa, deixe os livros por aí para serem encontrados, estes livros são registrados e quem acha só tem uma obrigação, ler e devolver para a ...rua.
Amanhã, 25/04/2010, vai ter um encontro perto da estátua do Carlos Drumond de Andrade em Copacabana. Vou levar meus primeiros livros, que já registrei no site www.livroderua.com.br.
Deve ser maravilhoso encontrar um livro te esperando. Espero achar algum por aí.
Como não acredito em coincidencias, vai ser sempre o que eu estarei precisando ler no momento.
Cadastrei 2 livros, para ver qual é amanhã. Depois eu conto e cadastrarei muitos mais.
Dieta difícil ficando muito tempo em casa.
Vamos espalhar livros por aí e esquecer a comida por um belo tempo?

sexta-feira, 23 de abril de 2010

23/04/2010 Salve Jorge!



ORAÇÃO A SÃO JORGE

São Jorge, cavaleiro corajoso, intrépido e vencedor, abra os meus caminhos, ajuda-me a conseguir um bom emprego. Faze com que eu seja bem quisto por todos: superiores, colegas e subordinados. Que a paz, o amor e a harmonia estejam sempre presentes no meu coração, no meu lar e no meu serviço. Vela por mim e pelos meus, protegendo-nos sempre, abrindo e iluminando os nossos caminhos, ajudando-nos também a transmitirmos paz, amor e harmonia a todos os que nos cercam. Amém


Não custa dar uma forcinha pro santo e fazer a nossa parte direitinho, mas uma prece tem o seu valor, certo?
Hoje dia do santo guerreiro, bemquisto em tantas religiões, foi um lindo dia de praia.
Depois filminho de suspense em família, com muitos palpites,conversinhas paralelas pra aliviar a tensão. Muito bom o filme "Caso 39" com a Renée Zellweger,apesar de achar que ela fica melhor como Brigitte Jones, que vozinha chaaata.
Dieta zero, churrasco, sorvete, bolo de chocolate...

quinta-feira, 22 de abril de 2010

22/04/2010 - DIA CORRIDO ENTRE FERIADOS!



Supermercado já às 7 da manhã, 8h curso, 10 ás 16, trabalho, depois comprinhas básicas e finalmente casa, pernas pro ar que ninguém é de ferro rsrsrs
Amanhã, outro feriado, quem emendou fica pelo menos 5 dias em casa, quase umas férias de japonês!
Ontem, péssima notícia sobre a mordida do leão, suas mandíbulas cada vez mais fortes sobre a minha pobre criatura. Enquanto isso os poderosos estão isentos, claro!
Sem ressentimento. Prometi não reclamar, não adianta e só me faz mal. Lá vai o coitadinho do 13º todinho pra boca do Leão faminto.
Não vou mesmo levar nada desta vida então, tome leão!
A dieta tem que ser mais rigorosa pra atingir a meta pretenciosa, então só um suco de manhã, o shake no almoço, e um congeladinho no jantar, sem resmungar!

quarta-feira, 21 de abril de 2010

21/04/2010 Tiradentes e Pesagem!



MEUS 3 AMORES!

Faltam 255 dias para dia 31/12/2010, quando completarei meus 50 anos!
Peso atual 123,1 kg o que perfaz 4kg a menos desde o inicio da dieta!

Meta mais próxima: chegar aos 120kg até dia 30/04. Muito esforço nesta próxima semana!
Não acho legal ser Mártir. Parece que você fez tudo certo mas concluiu de forma errada, e perdeu o jogo na final!
Tiradentes me lembra também uma cidadezinha show em Minas Gerais, chegar de Maria Fumaça saindo de S J del Rey é tudo de bom! Comida mineira, hospitalidade, clima delicioso de cidade pequena, colonial, igrejas cheirando a incenso. Adoro!
Soube outro dia que tem agora um vôo baratinho pela Trip, direto e reto pra Tiradentes por cerca de 70 reais, não dá pra perder...Vou me organizar pra ver se consigo dar um pulo nas férias de julho do Breno e mostrar a ele esta maravilha que é as cidades históricas de Minas.
Só que a dieta vai pro espaço com certeza...
Estou aqui de castigo neste dia de sol lindo no Rio de Janeiro, não dá pra ir a praia ou a piscina (lembram do mioma...)então vou ver uns filminhos e curtir a casa, eu e os congelados light, é claro!

terça-feira, 20 de abril de 2010

20/04/2010 - 13º Oba!



Como sou desligada! Vinte e três anos depois ainda me surpreendo com o mes do
13º,bom, dinheirinho abençoado, sempre vem pra cobrir rombos do orçamento, Graças aos céus!
Como ando me "esvaindo em sangue"rsrsrs, devido ao mioma, estou tendo que evitar me mexer muito, nem pensar em exercício, andar já está complicado hehehe.
Minha prima ginecologista, recomendou um remédio Transamin, mas quando eu tomei alguns meses atras, fiquei menstruada muito tempo, ele diminui o fluxo mas você fica um tempão pra "aquilo" acabar, como não é todo mês "esta festa", prefiro aguentar por tres ou quatro dias. Devido a dieta, tenho certeza, a TPM veio light, nem senti.
Como estou em período de observação do funcionamento do meu corpo como um todo, sem dúvida este momento(TPM) tem tudo a ver com alimentação.
A vontade de comer doce é uma grande referencia do período pré-menstrual, agora que já veio, a vontade passou.
Sei que este blog anda chatinho como diário de adolescente. Período sem inspiração.

segunda-feira, 19 de abril de 2010

19/04/2010 - Parabéns aos Botafoguenses!



Não se pode ganhar sempre!
Levando na brincadeira a derrota do Flamengo, levei o dia com uma dorzinha de cabeça que anunciava... a menstruação.
Dieta seguida a risca. A falta de disposição para o exercício já era uma TPM básica, daqui há pouco entro na menopausa e não aprendi ainda a reconhecer os sintomas!
Semana curtíssima com dois feriados, quarta e sexta. Entre Tiradentes e São Jorge meu coração balança, dois guerreiros corajosos que nos invocam a lutar pela nossa independencia e contra todos os nossos dragões. Não há nada que eu preze mais na minha vida do que esta tal independencia, ser dona do meu narizinho foi o que sempre moveu cada passo do meu caminho, primeiro com um orgulho imenso,brigava por tudo e achava que ia mudar o mundo, depois descobri que era melhor ser feliz do que estar certa, e fui baixando a bola, enfiando a viola no saco, e descobrindo o que se descobre com a maturidade, mal e mal conseguimos mudar a nós mesmos...

domingo, 18 de abril de 2010

18/04/2010 - DECISÃO DA TAÇA RIO



TORCENDO PELO MENGÃO!

Ontem foi dia de ver filme, chorei um bocado com o do oscar da Sandra Bulock,"Um sonho possível", nem acho que ela merecia o Oscar, atuou como sempre, mas o filme emociona, toca na caridade, no fazer a diferença na vida das pessoas.
O outro foi "Um olhar do paraíso", bom suspense, interessante a noção de morte, limbo,comunicação dos espíritos, tive que parar o DVD algumas vezes, é duro imaginar o assassinato de uma menina de 14 anos, a dor dos pais, a vida interrompida tão cedo.
Quanto a dieta, peguei leve, mas comi doce e arroz com feijão.
Hoje fui ao clube, fiz o cabelo, unha, sombrancelha, há muito tempo não dava um tapa no visual hehehe.
Amanhã começo de novo, firme e forte, meta inicial 120 kg até o final do mês, apesar de tantos feriados pela frente!

sábado, 17 de abril de 2010

17/04/2010 - Vamos em frente que atrás vem gente!



Nicky e namorada Luna

Sabadão preguiçoso ainda, não tive coragem de ir à academia, nem andar na praia, ando bem preguiçosa.
Pedi novos congelados pela Internet, agora vou experimentar os Congelados da Sonia,parece ser bem famoso. Pedi pra dia 26, estou com o freezer ainda cheio.
Acho que vou me especializar em congelados hehehe, mas até agora me pareceu que é o jeito que vai dar certo, shake no almoço, congelado no jantar. Posso variar, comer de acordo com o que tiver com vontade, é prático, rápido e este até aceita Vale Refeição!
Este que estou comprando no Irmão Sol é bem gostosinho e a comida vem em quantidade bacana.
O Spa da Posse eu detestei, vinha pouquíssimo, o frango ralado, tudo com o mesmo gosto. Horrível!
Comprei uma porção de livros e DVDs então o sabadão promete ser caseiro apesar do sol.

sexta-feira, 16 de abril de 2010

16/04/2010 - Após a tempestade...



COMUNIDADE"ANOS 70 SEM DITADURA"

Depois do chopp, onde resisti bravamente aos salgadinhos (só comi duas patanescas, que aliás estavam super gordurosas mas pequeninas), passei no Mc Donald's para comprar um lanche pro Breno e não resisti ao Mc Cheddar, fazia um tempão que não comia e o cheirinho estava tentador. Trouxe pra casa, saboreei e...
Hoje acordei com uma cólica tremenda, a muito tempo não sentia tanta dor, achando que eram gases, tomei um Luftal e voltei pra cama. Acordei melhor, mas com a certeza que meu organismo limpinho não aguentou a sobrecarga de bebida e gordura e gritou!
Bom, acho que tão cedo não passo na porta de um Mc Donald's sem me lembrar da dor que senti hoje.
Ponto pra dieta.
Até por conta disto não escrevi cedo.
Hoje de volta aos trilhos, café light (pão de centeio, queijo branco, iogurte), almoço no EVS e jantar de macarrão de espinafre com brócolis,cenoura e frango dos congelados que comprei hoje para esta próxima semana.
Fim-de-semana do bem, fazendo a dieta direitinho, compensando a estripulia de ontem.

quinta-feira, 15 de abril de 2010

15/04/2010 - Dia de chopp!


MOMENTO TIETE! PEGANDO AUTÓGRAFO DA FRANCINE BBB-9.

Hoje todo o esforço da dieta vai tentar não ir por água abaixo. Dia de chopp!
Como resistir?
Após os dias de chuva, o sol voltou e com ele o choppinho com os amigos.
É bom rir, conversar, bebericar, confraternizar.
O pior que acontece, para a dieta, é que antevendo o que virá já começo a sair dos trilhos cedo, começa uma sucessão de permissividades por conta do "já que eu vou tomar chopp hoje..."
Vamos tentar vencer as tentações, apesar do choppinho ou melhor por causa dele...

quarta-feira, 14 de abril de 2010

14/04/2010 - Estou me sentindo muy bien!




Iniciei aula de inglês, francês e espanhol pelo livemocha, bem legal o curso!
Vou virar poliglota hehehe. Tudo para ocupar a cabeça e não pensar em comida.
A dieta vai de vento em popa.
Ainda não consegui voltar a fazer exercícios, estou com muito frio e cansada pela manhã. Preciso mudar o horário do exercício para a tarde, depois do Banco. Vou tentar iniciar, porque aí é melhor no inverno também.

terça-feira, 13 de abril de 2010

13/04/2010 Pesagem!


APRENDENDO QUE O LEITE NÃO VEM DE UMA CAIXINHA TETRA-PACK!

PESO: 124.7 (-2,4 KG)
FALTAM 263 DIAS PARA 31/12/2010
51º DIA DO INICIO DO BLOG

Avaliando o tempo que já passou, quase 2 meses e o peso efetivamente perdido, não me parece que fui muito bem, certo?
Errado. Tenho me mantido animada em sintonia com as dietas exirtentes, lendo muito sobre nutrição, aprendendo muito sobre o meu corpo e meu comportamento.
Tenho vindo aqui diariamente e refletido sobre o porque e como vou conseguir emagrecer.
Os resultados concretos virão aos pouquinhos mais consistentemente.
Não adianta perder 10 kg em 1 mês, já sabemos que a recuperação é muito rápida, então o processo todo é interno, mexer de dentro pra fora e se manter determinada na meta de eliminar gradativamente estes kilos, muitos kilos, acumulados em décadas.
Ontem comecei a dieta do João Curvo, difícil o primeiro dia, limpeza do organismo, só frutas e poucos legumes e verduras.
O livro também relaciona os 5 sabores dos alimentos com determinados órgãos, dependendo da dose estes alimentos nutrem ou agridem estes mesmos órgãos.
Vejamos esta tabelinha:

SABOR ÓRGÃO EXEMPLO DE ALIMENTOS

ÁCIDO FÍGADO azeitona,limão,laranja,inhame,queijo branco,
tomate,manga,uva,damasco,pera, carne branca aves

AMARGO CORAÇÃO chicória,alface,soja,ruibarbo,chás de boldo,de bardana
de valeriana ,de flor de laranjeira

DOCE BAÇO abóbora,arroz,couve-flor,carne bovina,batata,abobrinha,
champignon,frango,espinafre, ovo de galinha,beringela

PICANTE PULMÃO alho,cebolinha,pimenta,rabanete,orégano,canela,
alho porro, pimenta do reino, chás de menta, de hortelã

SALGADO RIM algas,camarão,ostras,ovo de codorna,peixes marinhos,
feijões, mariscos, frutas secas, pé de porco

segunda-feira, 12 de abril de 2010

12/04/2010 - Segunda é dia de limpeza!



CACHOEIRA NA VIAGEM À FAZENDA SANTA BARBARA.

Limpeza lembra cachoeira,segunda é dia de limpeza de acordo com a dieta do Dr. João Curvo, beber muita água, 3 tipos de frutas e só 3 tipos de verduras e legumes,desintoxicar o organismo.
Comer e agir de maneira leve e tranquila, iniciar a semana se energizando. Iniciar com música e leitura edificante,terminar com trabalho de passe e prece.

domingo, 11 de abril de 2010

11/04/2010 - Resolvendo pendências



Ainda não são 10h da manhã e sinto a felicidade do dever cumprido, já escrevi a resposta à um Pedido de Informação pro BB, já fiz e transmiti o IR. Ufa...
Na maioria das vezes, algumas pendencias simples ficam martelando durante um tempão nas nossas cabeças, que alivio nos livrar delas!
O sol está lusco-fusco, mas acho que vou até a mamãe, de repente um pulinho na praia.
Só a caminhada já será legal.
Ontem vi " A Ilha do Medo" do Scorsese, no começo achei chatérrimo, mas depois adorei o final, preciso ver de novo para entender hehehe
Amanhã começo a nova dieta experimental, Dieta do Yin e Yang do João Curvo.

sábado, 10 de abril de 2010

10/04/2010 Animadíssima!



AMIGAS DA COMUNIDADE "HISTÓRIA E MÚSICA" BETH MARTINS, ELÔ E CONCEIÇÃO

Acordei às 5h da manhã, animadíssima, adoro quando isto acontece, sinal que dormi bem, e estou disposta, com saúde, viva!
Não tomo nenhum remédio, nem pra dormir nem pra acordar.
Então credito sempre a dieta alimentar,ao espírito, as orações que faço ou deixo de fazer, as variações de humor e disposição pela manhã.
Gosto do jeito holístico como João Curvo vem tratando a dieta, medicina tradicional chinesa, light e adaptada aos ocidentais.
Numa parte do livro ele fala da importancia do despertar com calma pela manhã, tomar um bom banho (quente pra acalmar ou frio para ativar), beber água em jejum, tomar um bom café da manhã, como estes primeiros momentos são vitais pro resto do dia correr bem.
Conselho do dia: Cuide do seu amanhecer, respire profundamente, se estique, espreguice calmamente, beba um copão de água, tome um banho relaxante e sem pressa, prepare seu café com carinho e atenção e saia pra rua com disposição e alegria, para fazer o Bem!

sexta-feira, 9 de abril de 2010

09/04/2010 - Dia de compras, substituição?




Hoje saí comprando, coisinhas que precisava (supermercado, hortifruti, tinta pro cabelo), coisinhas que não precisava tanto nem agora ( 3(?!) calças compridas, baton, creme hidratante, pó, batom,DVD etc)
Fico pensando se não é substituição de consumo, veja se me entendem, consumia comida, muita comida, me empanturrava de comida (preencher vazios?)e agora comendo pouquinho tenho vontade de consumir comprando coisas.
Preciso resolver isto pra não ir a falência, de que me adianta uma magra totalmente dura!
Vou tentar analisar se foi pontual, ou se realmente ando "consumindo" mais do que antes. Hoje me pareceu bastante claro a necessidade de "gastar".
Tenho lido o livro do João Curvo, já fiz compras no hortifruti para iniciar a dieta, estou fazendo um resumo para colocar lá na página de Dietas, e estou achando bem interessante.
Ainda não tenho certeza se sou um Gordo frio(Yin) ou um Gordo quente (Yang), pelo teste deu Yang,eu achava que era YIN, mas o Curvo disse no livro que se não conseguíssemos ter certeza experimentássemos uma semana cada dieta e víssemos qual nos fazia nos sentir melhor. Então vou começar pela Yang, Gorda quente. gosto mas de me imaginar assim do que fria...
Estou entusiasmada e isto é o que importa.
Notaram que eu não me pesei? Pronto, confesso, vou pesar no domingo para começar a Dieta do Gordo Yang.

quinta-feira, 8 de abril de 2010

08/04/2010 - Ainda chove...



ESPAÇO VIDA SAUDÁVEL!

Dia de ESDE (estudo sistematizado da doutrina espírita), ótima aula sobre o tema "Há muitas moradas na casa do meu pai", bom poder estudar um livro que escrito há 150 anos, vem sendo ratificado pela ciencia a cada dia. Novos planetas sendo descobertos, similares a Terra, vide esta reportagem abaixo:
http://oglobo.globo.com/ciencia/mat/2010/03/17/cientistas-descobrem-primeiro-exoplaneta-que-podera-ser-estudado-em-detalhes-916088392.asp

Sinto-me diferente às segundas e quintas, dias da semana em que vou ao Lar de Tereza (dar passe e estudo), ao sair daquele espaço emanado de fluidos positivos, abençoado por espíritos protetores,sinto-me propensa ao Bem, ao Amor, à Caridade, passo o dia inteiro mergulhada em estado de graça e dificilmente algo consegue me tirar o humor.
Dia disciplinado na dieta, amanhã dia de pesagem.

quarta-feira, 7 de abril de 2010

07/04/2010 - 90 anos de Isalita Canaan!



PROFª ISALITA CANAAN - MUSICA E ALEGRIA!

Muitas tragédias aconteceram nestes últimos dias, causadas pelas chuvas, para amenizar e contrabalançar o clima ruim, fui ao aniversário de 90 anos da profª de piano (minha e do Breno 40 anos depois) Isalita Canaan.
Professora, vizinha, amiga e exemplo de como se deve levar a vida com saúde e alegria, otimismo e disposição, trabalho,disciplina e dedicação, amizade, caridade e consideração.
Foi um sarau, cheio de velhinhas animadas e talentosas, a nos mostrar que a vida é pra ser vivida em sua plenitude, nada de reclamações de dores, e lamentações pelo que passou, alegria, vivacidade, força, entusiasmo.
Parabéns a todas!
De volta a dieta, comprei congelados no Irmão Sol, chamados Sabor e Saúde, jantei um antes da festa, para não cair em tentação. Achei bem mais gostosos que os primeiros do Spa da Posse.
Comecei a ler (ou melhor reler), Dieta do Yin e Yang do João Curvo, vou experimentar na próxima semana. Acompanhem pela página de Dietas.

terça-feira, 6 de abril de 2010

06/04/2010 - chove chuva, chove sem parar...



EU E SIMONE, IRMÃZINHA.

Minhas preces foram ouvidas, a Lu voltou! Antes do previsto, com a boca tortinha, mas ela está de volta.
Deus anda me ouvindo mais. Ou eu estou com mais fé.
Tudo de volta nos eixos, estamos de volta à dieta.
Chove de montão no Rio de Janeiro, desde ontem por volta das 18h, não parou nenhum minuto sequer, e chove forte. Mesmo assim meu filho quis ir a escola, e já foi.
Vou voltar a bicicleta, já que não dá para ir caminhar ou à "academia".
Comprei arroz integral e pão integral, lembram daquela regrinha de introduzir alguma coisa integral na alimentação?
Esta semana estou esperando os livros do João Curvo, devem chegar hoje, e aí eu leio e coloco em prática a dieta dele na próxima semana, enquanto isso, vou comendo bem light, já que engordei no feriado de Páscoa. Tentarei voltar até o fim da semana ao peso que eu estava, por volta de 123 kg. Ontem tomei uma sopinha de noite e hoje de manhã comi uma torrada, chá e queijo branco light. Vou almoçar no shake e jantar sopa de novo, já que o friozinho ajuda.

segunda-feira, 5 de abril de 2010

05/04/2010 - Segundona, ai que preguiça!



Começar de novo... Após as comilanças do feriadão, os chocolates, e tudo mais!
Peso: 125,4 kg!
Emagrecer é muito dificil, mas recuperar o peso basta um piscar de olhos...
A semana passada foi bem tumultuada, a doença da Lu (empregada de anos)me deixou de mãos atadas e o coração na mão.
Sou uma sinhazinha mimada que não consegue dar conta da casa, das roupas, do uniforme do filho, da comida, do supermercado, e ainda trabalhar fora!
Chamei uma faxineira pra ajudar na 5ª feira, colocou a casa em ordem, mas é duro manter. Mamãe está dando aquela força, mas também não acho justo.
Breno é super mimado e eu também!
Tudo isto pra dizer que o descontrole emocional não combina com dieta alguma, impossível pensar em ginástica ou calorias.
Desculpa sim, mas não esfarrapada!
Hoje, vou tentar me reequilibrar, já lavei a louça, passei pano na cozinha e no banheiro, troquei a areia da gata, fiz o café do filho, ele já foi pro colégio e ainda são 7h da manhã. Estou cansada escrevendo no blog pra descansar e pensar que preciso ir ao supermercado, hoje dia 5, segunda, é uma das piores datas no Banco e o shake acabou, e não vou ter coragem de ir andar, ou fazer exercício, ou mesmo andar de bicicleta.
Li uma cronica numa destas revistas épocas mais recentes, sobre a nossa dependencia de empregadas domésticas, que era sinal de subdesenvolvimento do país.
A cronica é de Ruth de Aquino e se entitula "As madames e suas mucamas",entre outros numeros informa que as domésticas representam 15,8% do total de mulheres trabalhadoras no país.
Leio, me culpo, e me espanto, preciso aprender a sobreviver sem a Lu, mas tá difícil.
Lu, fique boa logo, viu?

domingo, 4 de abril de 2010

04/04/2010 - Feliz Páscoa!



FOTO RECEBIDA DO MEU CUNHADO PAULO NESTA PÁSCOA, LINDINHO!

O que é Páscoa para você? Ovos de chocolate? Bacalhau? Almoços em família? Restaurantes lotados? Mais um feriadão pra viajar?

Sim, a maioria das pessoas nem sabe o significado da palavra Páscoa.
Então vejamos, no atual pai dos burros, Google:

Festa da Páscoa, palavra hebraica que significa "passagem" "passar por cima". Esta festa, deveria lembrar não só a libertação da escravidão egípcia, mas também a libertação da escravidão do pecado,(exôdo do povo judeu pelo deserto após se livrar da escravidão no Egito) pois o sangue do cordeiro, apontava para o sacrifício de Cristo, o Cordeiro que tira o pecado do mundo (muitas pessoas elegem o cordeiro como almoço Pascoal)

A chamada páscoa cristã, foi estabelecida no Concílio de Nicéia, no ano de 325 de nossa era. Ao adotar a Páscoa como uma de suas festas, a Igreja Católica, inspirou-se primeiramente em motivos judaicos: a passagem pelo mar Vermelho, a viagem pelo deserto rumo a terra prometida, retirando a peregrinação ao Céu, o maná que exemplifica a Eucaristia, e muitos outros ritos, que aos poucos vão desaparecendo.


Bom, após a sessão cultural, eu respondo, não sei o que fazer nesta Páscoa, o sol não saiu, o que exclui a ida á praia ou piscina. A família por aqui anda reduzidíssima, eu, mamãe e Breno. Acho que vamos almoçar na AABB.

sábado, 3 de abril de 2010

03/04/2010 - Sábado de Aleluia




FOTO DA FINAL DO BBB 10!

Tirei umas férias da dieta, Páscoa, caí dentro do chocolate, segunda eu volto com tudo!
Fui ao cinema ver "Chico Xavier" e "Educação".
Gostei de ambos, mas não adorei.
Chico ficou meio chato, sem impacto, sem emoção, um documentario.
Educação é também assim, sem emoção, sem novidades.

Dificil me manter de dieta quando estou muito tempo em casa, feriados, fins de semana.
A dieta cetônica emagrece bem rapidinho mas é muito dificil de manter.
Semana que vem vou começar outra.
A praia estava ótima, estou doída de tanto que andei.

sexta-feira, 2 de abril de 2010

02/04/2010 - 100 anos de Chico Xavier!




"O Cristo não pediu muita coisa, não exigiu que
as pessoas escalassem o Everest ou fizessem
grandes sacrifícios. Ele só pediu que nos
amássemos uns aos outros."

Lindo dia!

quinta-feira, 1 de abril de 2010

1º de abril - Dia da Mentira!



Ontem fiquei sem internet, problema no bairro todo, foi o primeiro dia que deixei de postar desde que comecei o blog.
Estava cansada também, pois fui a final do BBB 10,ganhei num concurso da Globo.com e adorei!
A dieta ia muito bem, mas ontem à noite, escorreguei na maionese, comi feijão, arroz, farofa, linguiça, ovo heheheh fiz um pratão de trabalhador!
Bom, acontece, engordei 500g, que perderei hoje, que segui a dieta com rigor!
Estava nervosa, sem internet, liguei pra Net, me aborreci, também estava precisando de uma faxineira, e a ansiedade deu a maior fome!
É bom registrar estas coisas que são o que desencadeia o processo de me entupir com comida, o desequilibrio emocional.
Hoje foi ótimo, a casa está faxinada, as roupas em ordem e a dieta pode seguir seu curso.
Semana que vem troca de dieta. Pedi os livros do João Curvo, na Biblioteca e vou escolher se faço ela ou a do Vigilantes pelos próximos quinze dias.