Esforço em dobro!

Baleias em extinção!Não salvem!

Ontem fiz a bicicleta à noite (30 min) e tive uma ótima noite de sono profundo. Então agora o esforço vai ser dobrado 30 min de manhã e mais 30 à noite.
Hoje de manhã um suco de frutas com maçã, banana e laranja. Almoço no EVS, chá e shake, quatro horas uma barra de cereais, limpeza de pele e às 18h uma sopinha de legumes no restaurante, muito prático.
Lá pelas nove, dez horas como uma coisinha antes de dormir, depois da bike.
Animadinha, não?
Amanhã tem teste de resistência, aniversário da mamãe!
Temos que nos comportar pq sexta tem pesagem, senão o esforço da semana vai por água abaixo.