Sei que não tenho falado muito na dieta,acho que estou fechando a boca de todas as formas hehehe
Eliminei mais um kilo, o que é boa notícia.
Dia 28, volto a endocrinologista e pretendo continuar na marca de menos 1kg por semana.
É melhor cair na real.
Não estou fazendo nada radical.
O importante este mês é baixar a glicose, então o açúcar, os doces e os carboidratos estão reduzidíssimos.
Macarrão e pão integrais, mais frutas, shake no almoço, parei com a fluoxetina e o remédio pra pressão só 1 por dia.
Estou me sentindo bem melhor, mas as caminhadas ainda estão irregulares.
Comemorando o dia da Independência, com a promessa de ficar livre das gorduras para sempre!
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