Criei um blog chamado Antes dos 50! em fevereiro de 2010. A intenção era registrar nele principalmente minhas tentativas de emagrecimento antes de completar os 50 anos de idade em 31 de dezembro de 2010.
Conclusão: Hoje estou mudando o nome do blog para PÓS 50! Por motivos óbvios. O importante é que a vida continua!
Entrei nessa contagem de quilos a menos e já estou com menos 7! Vamos fazer uma apostinha? Marcamos uma data e vemos quem jogou fora os quilos extras (não quero falar perder porque não quero encontrar os quilos novamente :)) Beijo! Nadia
Vou lhe mandar um site que ajuda a você a manter controle das calorias do dia, das calorias queimadas com exercício, das vitaminas ingerida! Eu já sumi com 7 quilos com um programinha como esse site que tenho no meu Iphone onde registro cada "migalha" que como! Torço por você! Seu filho é seu grande exemplo! Beijo!
Parabéns pela caminhada! Fica nos 20 minutos na primeira semana. Na segunda "estica" por mais 10 minutos até chegar a 60 minutos! Não tenho saudade do calor, mas com certeza morro de inveja por você ter a praia/calçadão para andar! Foi andando na praia que cheguei a 58 kilos em 1999!
Conforme prometido, aí vai o site: http://www.sparkpeople.com
Achei muito legal - até me cadastrei nele! Acho que você tem algum inglês, certo? Tem até um grupo do Brasil! Qualquer dúvida me fala. Tenho um telefone no skpye, aí do Rio: 3717-5052. É só ligar do seu telefone convencional que eu atendo aqui no meu computador. Custo de ligação do Rio - não precisa colocar código algum!
Beijo! Parabéns! Vai em frente! Não desanima! Desafia a você mesma e ao mundo!
Entrei nessa contagem de quilos a menos e já estou com menos 7! Vamos fazer uma apostinha? Marcamos uma data e vemos quem jogou fora os quilos extras (não quero falar perder porque não quero encontrar os quilos novamente :))
ResponderExcluirBeijo!
Nadia
Vou lhe mandar um site que ajuda a você a manter controle das calorias do dia, das calorias queimadas com exercício, das vitaminas ingerida! Eu já sumi com 7 quilos com um programinha como esse site que tenho no meu Iphone onde registro cada "migalha" que como! Torço por você! Seu filho é seu grande exemplo! Beijo!
ResponderExcluirParabéns pela caminhada! Fica nos 20 minutos na primeira semana. Na segunda "estica" por mais 10 minutos até chegar a 60 minutos! Não tenho saudade do calor, mas com certeza morro de inveja por você ter a praia/calçadão para andar! Foi andando na praia que cheguei a 58 kilos em 1999!
ResponderExcluirConforme prometido, aí vai o site: http://www.sparkpeople.com
Achei muito legal - até me cadastrei nele! Acho que você tem algum inglês, certo? Tem até um grupo do Brasil! Qualquer dúvida me fala. Tenho um telefone no skpye, aí do Rio: 3717-5052. É só ligar do seu telefone convencional que eu atendo aqui no meu computador. Custo de ligação do Rio - não precisa colocar código algum!
Beijo! Parabéns! Vai em frente! Não desanima! Desafia a você mesma e ao mundo!
Nadia