RESISTA AOS DOCES

4. Resista aos doces

Se sua maior dificuldade é deixar a sobremesa de lado, a indicação é o Gymnema sylvestre. O fitoterápico diminui a vontade de comer doce porque tem propriedades hipoglicemiantes, que retardam a absorção do açúcar no sangue. Esse mecanismo contribui na prevenção de diabetes e doenças cardiovasculares. “O gymnema ainda tem o ácido gimnênico, que reduz a gordura corporal e acelera o metabolismo, favorecendo a queima de calorias”, diz Márcia. Como usar: tomar três vezes ao dia

Você se lembra deste item nas dicas, dois posts atrás?
Bom, uma cliente minha, que acabou (oito meses) de ter um bebê e está fazendo de tudo para perder o peso que ganhou, disse que sua médica passou este spray bucal, com esta substância descrita acima e ela está a 6 dias sem comer doces!
Estou louca pra pedir o meu!
Gosto de comer, doces, salgados, e pratos feitos!
Mas meu problema mais recorrente é com os doces, irresístiveis tentações.
Sempre gostei de um chocolate, uma balinha, um bolo, uma torta, nem que fosse uma colher de mel, às vezes, ficava desesperada e tinha que comer açúcar de qualquer jeito.
Na adolescencia li "Sugar blues", na época um best seller que falava mal do açúcar e contava todas as terríveis consequencias que ele causava.
Mesmo assim não parei.
Meu avô, pai e tios paternos tiveram diabetes tipo 2, aquela depois de certa idade, alguns deles com sérias consequências (cegueira, amputações, etc).
Mesmo assim não parei.
Ia para o cursinho vestibular (Impacto) com um saquinho de chumbinho da Kompenhagen, isto todo santo dia!
A fase chocólatra já melhorou muito.
Depois da gravidez viciei em Coca-cola, de uma tal forma, todos os dias em todas as refeições eu tinha uma lata.
A fase colódatra já passou.
Mesmo tendo melhorado muito, estado mais consciente, não comer doces diariamente, só ter açúcar light em casa (não suporto qualquer adoçante, tenha certeza que experimentei todos!), sei que meu problema com os doces persiste.
Achei um barato este tal spray,parece que ele atua na pontinha do problema (a língua).
Vou tentar experimentar antes que comecem as festas de final de ano e suas rabanadas açucaradas que são minha perdição. Adoro!

VIOLÊNCIA NO RIO - COMO SE PROTEGER

Não, não vou aqui reproduzir as dicas de segurança que se espalham por aí.
Evitar sai à noite, evitar lugares desconhecidos, etc, etc, etc
Não entrem nessa.
Isto é compartilhar a mesma sintonia, é aumentar o medo, criar o caos, apostar na boataria é multiplicar as ações dos bandidos.
Se você conseguir, não leia os jornais, na hora do Jornal Nacional, coloque um filme no DVD, de preferencia uma comédia.
Não pare sua vida. Não se paralize pelo medo.
Não se tranque em casa a sete chaves.
Se voce conseguir, um pouco mais, reze.
Reze pela paz no mundo.
Reze pela vida.
Se você conseguir ir além, reze pelos espíritos atormentados dos bandidos que estão aí provocando o caos e o pânico.
Se você conseguir ir ainda um pouco mais,AME, irradie amor do seu coração para todos os corações atormentados. Sintonize com o Amor, na sua forma mais pura. Mentalize o Amor derramando-se pela cidade do Rio de Janeiro.
Acredite que nenhuma outra força é maior.
Envolva-se com a capa protetora do Amor.
Se você conseguir, se eu conseguir, se nós conseguirmos juntos...
Só então venceremos.

DICAS, DICAS E MAIS DICAS, NÃO PENSEM QUE DESISTI!

Conheça as 10 sugestões naturais de BOA FORMA(retirado do site Boa Forma)

Conheça melhor as dez alternativas naturais de BOA FORMA. Elas vão ajudá-la a enganar o estômago e a reduzir a ansiedade ou outras emoções negativas que costumam fazer você comer além da conta. Nenhuma faz milagre, mas dão aquele apoio para levar a dieta até o fim, sem qualquer contraindicação.

1. Engane a gula

Extraído de algas vermelhas, o ágar-ágar, misturado com água, ganha a consistência de uma gelatina que aumenta seis vezes de volume, ocupando um bom espaço no estômago. Com isso, a sensação de saciedade aparece mais rápido. “É, ainda, rico em queratina, que fortalece unhas e cabelo”, diz o farmacêutico Sylvio Panizza, do Laboratório Fitoterápico Panizza, em São Paulo. Como usar: tomar antes das refeições com bastante água (a dosagem deve ser prescrita por um médico — clínico-geral, endocrinologista ou homeopata).

2. Encolha o estômago

O glucomannan é uma fibra vegetal que funciona como o ágar-ágar, mas ocupa um espaço maior no estômago. Em contato com a água, é transformado num gel que aumenta de oito a 12 vezes de volume. “Ele também envolve as partículas dos alimentos ingeridos, formando um tipo de revestimento que retarda a digestão. Isso faz com que a fome demore mais para dar sinal”, explica a homeopata Márcia Kelman. Como usar: tomar duas horas antes das refeições, com um copo de água (a dosagem deve ser prescrita por um médico).

3. Drible o apetite

“A Garcinia cambogia acelera a queima de calorias (processo chamado de termogênese) e previne o acúmulo de gordura no sangue (na forma de triglicérides)”, diz Márcia Kelman. Esse extrato vegetal, originário da Índia, engana a fome sem agir no sistema nervoso central. “O seu princípio ativo, o ácido hidroxicítrico (HCA), entra na corrente sanguínea e o corpo entende que já existe energia.” Como usar: tomar uma hora antes das refeições (a dose deve ser prescrita por um médico).

4. Resista aos doces

Se sua maior dificuldade é deixar a sobremesa de lado, a indicação é o Gymnema sylvestre. O fitoterápico diminui a vontade de comer doce porque tem propriedades hipoglicemiantes, que retardam a absorção do açúcar no sangue. Esse mecanismo contribui na prevenção de diabetes e doenças cardiovasculares. “O gymnema ainda tem o ácido gimnênico, que reduz a gordura corporal e acelera o metabolismo, favorecendo a queima de calorias”, diz Márcia. Como usar: tomar três vezes ao dia (a dosagem deve ser prescrita por um médico).

5. Inspire aromas

Os óleos essenciais de lavanda e bergamota têm substâncias calmantes e antidepressivas, que aliviam a ansiedade — um gatilho da compulsão a comida. “Quando o aroma entra pelo nariz, o princípio ativo da planta é levado ao sistema límbico, onde fica o hipotálamo — região no cérebro que controla uma série de emoções”, diz Zheca Catão, aromaterapeuta de São Paulo. Como usar: no difusor ou como hidratante (três gotas do óleo essencial em uma colher de sopa de óleo de amêndoa). Preço: 40 reais, 10 ml do óleo

6. Tome gotas de flores

As essências extraídas das flores silvestres também são usadas para reequilibrar as emoções. A linha de florais mais conhecida é a do médico inglês Edward Bach. “A ansiedade, por exemplo, costuma ser tratada com o floral Impatiens. “Mas é importante a avaliação inicial de um terapeuta”, diz a psicóloga Amélia Kassis, da Cia. Zen, em São Paulo. Como usar: quatro gotas, quatro vezes ao dia. Preço: consulta, de 50 a 100 reais; floral, de 5 a 10 reais.

7. Apenas respire

Gente ansiosa costuma respirar mais rápido. Esse ritmo acarreta mais ansiedade e, assim, maior compulsão. Fazer o ciclo completo ajuda acalmar a mente e a compulsão diante de um prato de comida. Como fazer: em pé, eleve os braços estendidos diante do corpo. Abra-os para as laterais, tirando os calcanhares do chão até ficar na ponta dos pés. Volte à posição inicial e repita nove vezes. “Esse movimento estimula uma respiração mais profunda e equilibrada”, garante o professor de medicina chinesa César Pereira da Silva, do Instituto Liu Pai Lin, em São Paulo.

8. Encare as agulhas

Na acupuntura, agulhas finíssimas são espetadas em pontos-chave da pele, produzindo um impulso elétrico que percorre as vias nervosas até chegar ao cérebro, ajudando a redistribuir pelo corpo a energia bloqueada. “No emagrecimento, a técnica é usada para controlar o apetite e aumentar o tônus do estômago, fazendo com que a sensação de saciedade apareça mais rápido. As agulhas ainda são usadas para diminuir a ansiedade e estimular o metabolismo e o intestino”, conta George Dong, acupunturista do Instituto Liu Pai Lin, em São Paulo. Como funciona: de oito a dez sessões, uma vez por semana. Preço: consulta, de 70 a 120 reais; cerca de 60 reais cada aplicação.

9. Use os dedos

De origem chinesa, a automassagem do-in é um caminho suave para diminuir o tamanho da fome. A técnica consiste em pressões feitas com o polegar nos pontos usados pela acupuntura. “Para evitar a busca frenética por comida, o do-in acalma o fluxo de energia do estômago”, diz Juracy Cançado, do Rio de Janeiro, introdutor do método no Brasil. Esse ponto, o E45, está localizado no cruzamento entre a base e a lateral direita da unha do segundo dedo do pé (ao lado do dedão). Como fazer: pressione o ponto E45 por dez minutos, nos dois pés, diariamente, ou de dois a três minutos quando sentir fome fora de hora.

10. Espete a orelha

A acupuntura auricular é semelhante à acupuntura tradicional, mas se limita a estimular pontos energéticos localizados na orelha. “Para reduzir o apetite, são colocadas pequenas agulhas ou sementes nos pontos relacionados ao estômago e à ansiedade”, explica Erica Hitomi Takey, fisioterapeuta da Clínica Zenkai, em São Paulo. Como funciona: durante o tratamento (de oito a dez sessões) as sementes ficam na orelha por uma semana, quando é necessário voltar ao consultório para recolocá-las. Preço: cerca de 30 reais cada sessão

FORÇA NA PERUCA E MONSIEUR BINOT

Ontem estava vendo o programa Happy Hour, da Astrid, sabe qual?
Bem, era sobre recuperação, retomada da vida, sei lá mais o quê, quando acontece uma "tragédia" e temos que aprender e resignificar tudo que pensávamos saber sobre a nossa vida:cancer, desastre de automóvel seguido de uma paraplegia,etc
Aí, vi a Márcia Cabrita, que está se recuperando de um cancer e está escrevendo num blog (Força na Peruca!)sobre todo este doloroso processo.
Lembrei que a Simone já trabalhou com ela, quando morava no Brasil. Estou revendo também (por causa do novo canal VIVA) o "Sai de Baixo", programa comico onde ela atuava.
Dei uma checada no blog, tem um lado comico, que é a cara dela.
Mas fiquei pensando, porque não tentamos mudar enquanto estamos saudáveis, vivos, tranquilos, sem dores nem remédios. Será que o ser humano só se transforma pela dor?
No Espiritismo repetimos que nos modificamos pela dor ou pelo Amor.

Bem, voltando, alguém aqui acha que vai ficar pra semente?
Alguém tem alguma dúvida de que a vida é breve, passageira?
Porquê precisar de vivenciar dores profundas para perceber nossa impotencia e pequinez?

Rezo todos os dias para que Deus me dê forças para melhorar minha vida naquilo que for possível, que eu não precise passar por nenhuma grande perda, ou grande dor, para aprender que posso ser melhor do que sou hoje.

O orgulho humano é o maior entrave para que ele possa ver sua dimensão no espelho.
Não estou dizendo que somos nada, não, ao contrário, somos tudo, somos tudo de bom que Deus podia imaginar ao criar-nos simples e ignorantes.
Temos um ideal, que nos foi enviado a mais de 2000 anos, tudo que precisamos é rever as lições e aprender de uma vez por todas, parar de ficar repetindo de ano, repetindo as mesmas bobagens a cada reencarnação.

Não precisamos esperar tragédias nos mobilizarem (ou imobilizarem), doenças corroerem nosso corpo, porquê deixamos antes nosso espírito de lado.

A cada dia, tenho mais um dia, de saúde, felicidade, e aprendizado.
Conviver melhor, ser mais solidário, caridoso e bondoso para comigo e para os que me cercam.
Aceitar e respeitar e valorizar esta passagem.
Não perder tempo com besteiras, mesquinharias, materialidades.

O que é necessário: disciplina, disciplina,disciplina.
Manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo...

SEMPRE VALE RELEMBRAR...

DECÁLOGO DA PALAVRA
Hilário Silva
Francisco Cândido Xavier

1. Não grite. Converse.
A voz muito alta é semelhante a uma agressão sonora.

2. Não discuta.
O diálogo é a melhor forma de entendimento.

3. Não conte vantagens.
Muitos de nossos interlocutores possuem méritos que ainda estamos longe de adquirir.

4. Não ridicularize a ninguém.
Todos somos passíveis de errar.

5. Não critique.
Nenhum de nós está isento de observações corretivas, em nosso próprio favor.

6. Fale auxiliando.
Uma frase de compreensão e de simpatia ampara sempre.

7. Não censure a quem quer que seja.
Quando não seja exatamente por nós, precisamos de apoio verbal construtivo, em benefício de muitos dos nossos entes amados.

8. Não use palavras inadequadas ou ofensivas a essa ou àquela pessoa.
Todos precisamos do respeito de uns para com os outros, a fim de vivermos em paz.

9. Não escolha o pessimismo para liderar a sua conversação.
Não existe ninguém que não necessite de esperança e otimismo, na execução do próprio dever.

10. Nunca se arrependerá você de haver falado bem.
É pela palavra edificante que mais depressa nos deslocamos para diante, buscando as conquistas da Vida Imperecível.

(Do livro "Fé", pelo Espírito Emmanuel, Francisco Cândido Xavier, Carlos A. Bacelli, Espíritos Diversos)

Realização:
Instituto André Luiz
SITE: http://www.institutoandreluiz.org/
LISTA: http://br.groups.yahoo.com/group/instituto_andreluiz/
BLOG: http://institutoandreluiz.blogspot.com/

Ando Meio Desligada...

Não sei o que é, mas tenho feito coisas inacreditáveis...
Por exemplo, depois de mais de 20 anos no caixa do Banco, ontem inventei uma diferença, entregando à Tesoraria um recolhimento de notas de R$100, com...4 notas a mais!
Coloco as coisas no lugar errado, esqueço o que acabo de fazer.
Tenho anotado tudo, redobrado a atenção, mas...continuo fazendo bobagens inéditas.
Tenho dormido bem, não estou tomando nenhum remédio, não estou ansiosa, nervosa ou irritada...nem tampouco apaixonada.
Ando assim, meio desligada, fora de foco, de sintonia...
Como se não estivesse muito presente na realidade.
Não que eu esteja preocupada com o tal do alemão (Alzheimer),mas quando a gente já dobrou o cabo da Boa Esperança é um dado a considerar.
Faço Palavras Cruzadas, leio bastante, meu trabalho exige concentração...tenho tentado prevenir como posso mas acho que a mente anda cansada de tanta informação.
Outro dia Breno se admirou por eu saber o nome do comentarista esportivo (Silvio Luiz) do seu joquinho de XBox, e eu também!
Sei um monte de coisas que não precisava saber, tudo amontoadamente desorganizado no meu HD cinquentenário...
Precisa-se de um assistente que organize estes arquivos, desfragmente este disco, delete o que é desnecessário,expanda a memória RAM, antes que eu dê pau!
Fim-de-Ano me deixa assim, pensando que não vou dar conta de mais um período de correria, pessoas enlouquecidas com as Festas, compras, ceias, viagens de férias...Ainda por cima, resolvi nascer nesta mesma época, o que me leva ao Inferno Astral quando todos estão tão animados!
Resolvi não fazer nada nas férias, que começam daqui há um mês.
Quero ficar em casa, ir a praia, passear pelas ruas, dormir à tarde depois do almoço, ir ao Jardim Botânico pela manhã, aos Museus e Bibliotecas,andar de bondinho em Santa Tereza, ser turista na minha cidade...
Ficar longe de aeroportos e rodoviárias lotadas, malas perdidas, conexões, overbooking, decidir isto já me parece um bom começo de férias.
Aí vem a cobrança das pessoas, do filho:- Que que vamos fazer nas férias? - Nada!
Não, não é possível, você está deprimida, como não fazer nada?
Não estou deprimida! Não estou me escondendo do mundo! Não estou com medo de atentados terroristas!
Só que hoje em dia, não existe melhor lugar neste mundão do que o meu cantinho, deitar na minha cama, comer minha comida, ler os meus livros, assistir na minha TV grandona uma porção de DVDs, cuidar dos meus bichinhos...
Bom, está explicado.
Não vou viajar nas férias.
Estou bem aqui. Onde quero estar.
Não procuro mais nada lá fora.
Estou interessada em alguém aqui, bem dentro!

100 ANOS DE NOEL - PREPARAÇÃO

Hoje faremos mais uma reunião para organizar o orkontro nacional (mais de 60 pessoas do Brasil inteiro), que acontecerá no Rio, por ocasião do aniversário de 100 anos de Noel Rosa, em 11 de dezembro agora.
Estas pessoas fazem parte da Comunidade História e Música do Orkut.
Já houveram encontros em Conservatória e Juiz de Fora nos anos que se passaram mas nenhum tão grande e importante, afinal, comemoraremos o aniversário do patrono da Comunidade em grande estilo.
As camisetas terão o logotipo acima, cedido gentilmente pelo Luquefar.
Conseguimos um local na Lapa (reduto de Noel) para a festano dia 10, chama-se Vaca Atolada, e hoje cuidaremos da decoração, músicos, etc, etc
No dia 11, o encontro será aos pés da estátua de Noel em Vila Isabel, onde almoçaremos e participaremos das homenagens preparadas pela prefeitura e outras entidades.
Gosto de música, de samba, de Noel e de encontrar pessoas.
O orkut tem me proporcionado estes encontros.
Pessoas de toda parte, de todas as idades, cores, credos, unidas em torno de um tema comum se reconhecem.
Ganhei uma nova avó, desta maneira, a Vó Jacy,participante ativa de muitas comunidades, doce, carinhosa como toda a vó que se preza, torcedora do corinthians, uma formiguinha atomica, inteligente, culta, boemia.
Também teve a Sol, uma professora de matemática,de Nova Iguaçu, muito querida, com a qual me simpatizei de cara, chegamos a nos encontrar algumas vezes, mas ela morreu de repente deixando toda a comunidade de Nova Iguaçu em comoção (era realmente especial, participava ativamente da Igreja e da vida das pessoas do local pobre em que vivia).
Ah, e tem a Léa de São Paulo, que é uma das minhas seguidoras fieis deste blog, que se tornou uma amiga querida, que fica lá em casa quando vem ao Rio,que também gosta de música, de Lapa, e estará no encontro no dia do seu aniversário, pois como boa sambista nasceu no mesmo dia de Noel.
Alguns gostam de focar nos perigos da Internet,mas como acredito na lei da atração este canal só tem me proporcionado conhecer pessoas de verdade, com V maiusculo, e viver momentos especiais de alegria e encontros.

Nova comprinha...

Sei que parece que estou muito gastadeira...Mas explico, teve uma graninha de PLR,mais a perspectiva de 13º no dia 20...
Enfim, por módicos R$ 240,00, comprei uma multifuncional Hp wireless, que me permitirá scanear fotos antigas para novos posts, imprimir fotos que ficam perdidas no PC, fazer um trabalho de impressão de etiquetas para uns brindes da festa de 100 anos de Noel em dezembro, e mais uma porção de coisinhas que a minha velha impressora não podia fazer, embora sinto que vou sentir saudades dela, porque ela falava, com voz sexy e tudo (era uma lexmark antiga). Ela falava assim: "- A impressão começou." " Coloque papel no carregador ", etc
Pelos milagres da tecnologia o PC está no quarto e a impressora na sala. Wireless,lembra?
Bom, agora eu vou dar um tempinho nos presentinhos para mim mesma!
Mudando de alhos para bugalhos.

Hoje fui fazer pré-matrícula do Breno no Pedro II.
O rapaz perguntou o nome do aluno, eu respondi, e ele veio com esta:
- Ah, você é a mãe de um dos concorrentes a melhor aluno na formatura deste ano!

Explico, ele está se formando no 9º ano (antigo ginásio, 1º grau, etc conforme a sua geração),vai ter uma homenagem aos melhores alunos, um grupo seleto de pequenos Nerds (antigo CDFs) que nunca tiraram uma notinha vemelha, sempre passaram direto em todas as matérias nos 4 anos de curso. São muitas turmas (acho que 5, com uns 30 e tantos alunos em cada)e eu não sei quantos concorrentes são mas são bem poucos.
Este meu filho me mata de orgulho!

Os 50 anos se aproximam...

Gostaria de comemorar esta data marcando uma mudança de vida.
No físico não deu ainda...(mas estamos trabalhando para isto)
Nunca tive ou fiz festa de aniversário.
A data é linda mas ingrata (01/01). Reveillon!
Um bolinho no meio da festa de Reveillon dos outros é o máximo que aconteceu...
Sim, você percebeu um tom de mágoa, trauma profundo, etc, etc, etc
Não tenho uma data minha, só minha.
Que as pessoas se lembrem, que as pessoas liguem, que estejam pensando só em mim e não nos fogos ou na ceia...
Isto rendeu 12 festas de aniversário pro Breno, em seu primeiro ano de vida!
Me satisfiz.
Tenho amadurecido a idéia de uma festa para comemorar os cinquenta,fora do Reveillon, naturalmente.
Gostaria de idéias e palpites.
Primeiro: o que mais mudou em mim nestes anos: Amadureci. Um pouquinho.
Segundo: o que hoje é minha meta pros próximos 50 anos: Caridade.
Terceiro: Tenho pouco a pedir, muito a oferecer. Então agora vou pedir pra quem realmente precisa.
Conclusão: Festa para crianças carentes. Casa de Festas. Festa Infantil. Presentes em forma de doações e brinquedos.
Ainda está no comecinho, mas gostaria de ajuda, idéias,nome de orfanatos, este tipo
de coisa.
Também não estou querendo parecer orgulhosa, nem boa samaritana, quero apenas me sentir bem fazendo o bem que puder.
Estou abrindo a idéia com a certeza de que os anjos bons ajudarão a concretizar este sonho.
Sei que não é novidade.
Só para mim, que sempre fui mas fechada, quase egoistamente centrada.
Vai ser uma passagem a uma vida mais desprendida.
Hoje já faço alguma coisa neste sentido, o meu olhar para o outro está cada vez mais atento e amoroso.
Quando era jovem também tive minha fase "desprendida", mas era mais política e social do que amorosa. Greve, passeatas,etc
Bom, aceito idéias. Já solicitei alguns orçamentos, afinal Deus proverá, mas eu quem vou ter que pagar as contas hehehe
Algumas dúvidas:
1- Antes ou depois do Reveillon?
2- Como posso formalizar pedido de passeio para retirar as crianças do orfanato? Gostaria que a festa fosse fora do ambiente deles.
3- Quantas crianças? Estou pensando em umas 20 ou trinta na faixa de + de 7 menos de 12. (acho que é melhor para controlar a bagunça e menos responsabilidade porque já estão grandinhas para se machucarem)
Bom, a idéia está lançada.
Acabei de ler um texto de Emanuel sobre se queres fazer o bem, faça já.
Então mãos à obra.

DINHEIRO...

"Buscai, antes de tudo, o seu reino, e estas coisas vos serão acrescentadas" (Jesus em Lucas 12:31)


Por quê corre tanto?
Que tantas contas são essas para pagar?
Por quê essa aflição na alma e essa falta de tempo para a vida?
Por quê você transforma os seus momentos que deveriam ser de descanso depois de um dia inteiro de trabalho em um tormento sem fim?
O que tanto lhe falta que não permite viver uma vida, ainda que modesta, de maneira tranqüila, serena?

Dizem que devemos buscar incessantemente o sucesso, que devemos ganhar mais para ter mais.Mais o que?

Quanto custa um minuto de paz?
Quanto custa meia hora de amor sincero?
Quanto custa a saúde plena?
Quanto custa o viver em família?
Quanto custa dormir sem calmantes por uma noite inteira?
Quanto custa poder andar, falar, sorrir sem nenhum aparelho?
Quanto custa ter amigos com quem contar?
Quanto custa conhecer Deus?

"Porque o amor ao dinheiro é raiz de todos os males;
e nessa cobiça alguns se desviaram da fé,
e se traspassaram a si mesmos com muitas dores."
"Paulo - 1 Timóteo 6:10"

Cuide para saber onde está o seu coração. Se ele estiver preso ao dinheiro e ás conquistas materiais, pode ser que você não encontre o que lhe satisfaça, e o vazio na alma deixará para sempre uma pergunta inquietante:
"E o que tens ajuntado para quem será?
Jesus - Lucas 12:20


Paulo Roberto Gaefke

FAMÍLIA DE ARTISTAS...

Simone com meus dois sobrinhos fofos (Nina e Nicholas) representaram este texto sobre as irmãs Fox (inicio da Doutrina Espírita).
Dizem que foi um sucesso, não duvido.
Hoje que tive acesso as fotos, já vi a filmagem, ficou faltando a legenda...
Interessante notar que por caminhos diferenciados, eu a Si e as crianças estamos nos envolvendo cada vez mais com a Doutrina.
Os dois vão à Evangelização desde pequeninos.
A Si tem dado palestras tanto em Orlando quanto em Miami, todas com muito sucesso.

NOVO QUERIDINHO... NOKIA C3 DOURADO

Vocês sabem que gosto de compartilhar as novas aquisições com vocês, a mais recente é esta belezinha aí... Claro, não é um samrtphone, eu não sou muito smart também, né?
Comparando com o Sansung velhinho que eu usava, dei um salto de 360° hehehe
Ainda não sei mexer em tudo, o bichinho entra na internet, no orkut, lê e-mails tudo usando a rede wi-fi, quer dizer digratis... Continuo com meu planinho Claro de 35,00 merrecas por mês. Isto não é ótimo?
Breninho também comprou um LG com TV, touchscreen etc, tá todo bobo... O dele foi roubado no Aterro.
Então, a família está conectada ao mundo.