Acordei cedo, comi uma banana com aveia e canela. Preparei o almoço para levar pro banco,numa lancheirinha improvisada, brócolis com peito de chester, vasilha número 2, tomate, queijo branco,azeite e orégano,sobremesa,manga cortadinha. Este almoço será dividido em duas etapas, ao meio dia e as 15 horas.
Depois o café com leite,pão de forma com tomate e queijo branco.
Desde o dia 21/12,já perdi 5kg.
Olhem que as festas estão no meio deste período.
Dia 18 vou ao medico cardio, espero fazer bonito comos novos exames.
O blog vai completar dois anos e eu vou ganhar o premio de Melhor Melhor do Mundo em Persistir na luta contra a balança!
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