Dieta e saúde

Este é o nome do app free que encontrei para o meu Ipad2 (aliás, eu já disse que estou encantada com meu novo"brinquedinho", não? - vou escrever um post só para ele, lá no ex,crê,vendo).
Como o lance aqui é emagrecimento, vejamos: este app é bem legal.
Posto meu peso, altura, meta, etc, ele calcula IMC, diz que minha dieta deverá ser de 50 pontos, calcula que chegarei na meta em 14 meses.
Sempre que eu quiser eu posto o peso atualizado, ele faz um gráfico da situação, parabeniza com um ícone se eu perdi peso, coloca data e calcula a perda.
Também me dá os pontos de uma porção de alimentos, com quantidade etc para eu ir fazendo a contagem.
Senti falta da calculadora somando os pontos, como tem no VP.
Bom, o melhor de tudo é que recomeço a me mexer.
Este ano foi péssimo para o emagrecimento, depois do susto com o Breno, os dias no hospital ( que me fizeram engordar muito!), não consegui fazer nada, nem a Herbalife no almoço...
Quero terminar o ano deixando tudo isso pra trás e correndo atrás do prejuizo.
Meu Ipad foi meu presente para o novo momento, estou feliz e confiante.

De volta!

Não sei porque, mas o blogger estava com probleminha há um bom tempo, não conseguia publicar as postagens.
Com isto estou agora publicando postagens atrasadas e também anunciando que criei um novo blog - o ex crê vendo.
Por que?
Queria diferenciar as postagens sobre reeducação alimentar, emagrecimento, vida saudável de outros assuntos.
Então fica assim, se vc quer acompanhar como vai a luta contra a balança, vem até aqui, mas se quiser saber sobre o que ando escrivinhando vai até lá, se for muito meu amigo leia os dois e se não gostar de mim leia os dois também porque aí vai ter assunto à beça pra falar mal de mim.
Não, eu não faço parte daquele time do "Falem mal, mas falem de mim", prefiro que os que não gostam de mim me esqueçam.
O Ex crê vendo, tem estas divisões, ex- o que já era, o passado, crê - as crenças e filosofias e o vendo fica com o dia-a-dia, o que está acontecendo.
Então estamos combinados.

SUICÍDIO LENTO

Mais uma vez o mundo perde um talento por morte anunciada, o suicidio lento de Amy Winehouse. Todos sabiam, inclusive ela.
Claro, que sabemos de casos de viciados que não morreram de overdose, que conseguiram sobreviver a anos e anos de vida desregrada, e se formos abrir para os não famosos, até que não somos tão poucos.
Somos?
Sim, claro que tenho que me incluir nesta lista de suicidas lentos.
Infelizmente.
As drogas ilicitas matam, e são condenadas, dificeis e caras de serem compradas (nem tanto assim...)mas e as drogas lícitas que passam no meu caminho todos os dias me chamando insistentemente: os doces, pães, açucares, farinhas brancas, carnes vermelhas, hamburgueres e batatas fritas, refrigerantes e inocentes sundaes de chocolates!
Junte isto a vida sedentaria e aí está a bomba relógio,que carrego no estomago ou na cabeça há tantos anos, conscientemente.
Sendo espírita, caminho em direção a reforma intima, valorizo cada dia nesta bendita vida terrena, momento de por a prova aprendizados e expiar erros.
Disciplina, disciplina, disciplina - evoca Emanuel.
Anos de terapia, leituras, reportagens, medicos e amigos aconselham, e caio em tentação a cada dia, fraquejo em cada nova tentativa.
Os anos passam e o que era uma gordurinha a mais vai virando obesidade mórbida, o que era apenas questão de estética ao entrar no biquine se transforma em questão médica a cada hemograma ou ida ao cardiologista.
Suicidio lento, compulsão incontida e cercada de sofrimento e dor, disfarçadas com talento.
Assim artistas e poetas conseguem traduzir seus gritos de desespero em perolas antológicas, e anonimos continuam com nós na garganta colecionando tentativas e erros.

E lá vamos nós... de novo!

Recebi da Ligia, o email da sopa do Hospital do Coração de SP.ME ANIMEI!(LINK http://cliquesaude.com.br/dieta-sopa-hospital-coracao-sao-paulo-2532.html)
Claro que já fiz esta sopa antes, e já conhecia, mas sempre podemos tentar de novo, certo?
Seria um bom reinicio se perder em uma semana uns bons kilinhos, me animaria a tentar novamente uma reprogramação alimentar.
Ontem comprei os ingredientes e Angela me deu uma mão na preparação, ajudei a picar os legumes e verduras, mas a sopa ficou deliciosa graças a grande cozinheira e seus segredinhos.
Não sei se daqui a 3 dias estarei elogiando a sopa assim, mas está realmente boa.
Começar a dieta num domingo e não na clássica segunda já demonstra disposição.
1º dia - podemos comer frutas a vontade menos banana e abacate, a sopa qunato mais vc comer mais emagrece, mas no minimo duas vezes por dia, chá, suco de uva e muita água.
Então acordei e tomei um suco de laranja, fui ao hortifruti depois de comer meu primeiro prato de sopa lá pelas 11:00), a sensação de saciedade fez com que eu não comprasse demais, por que não tem necessidade de estragar frutas e verduras, comprei o suficiente pra hj e amanhã.
Comi então um pote de salada de frutas (288g) eram meio dia e pouco.
Não me pesei pq q balança está sem pilha e eu acho que não vou me fixar no quanto perdi exatamente, quero perder bastante e ter vontade de continuar, não adianta perder dez kilos e voltar com tudo depois.
O mais dificil vai ser deixar de comer pão, absolutamente PROIBIDO!

Nós, gatas ou cadelas?

Somos gatas, quando andamos de nariz empinado sentindo os olhares de admiração, escutamos gracinhas e seguimos em frente confiantes.
Somos cadelas quando usamos roupas escrachadas, arrochadas no corpo, com cores berrantes, sacudindo o rabinho para o primeiro vira-lata que passa, sem nenhum amor próprio.
Somos gatas quando exigimos a ração mais refinada, quando nos espreguiçamos languidas no sol, quando seguras e independentes não trocamos nossa almofada macia por qualquer programinha chinfrim.
Somos cadelas quando qualquer sanduba na esquina nos satisfaz e suamos enlouquecidas ao som do batidão.
Somos gatas quando viramos a cara e nos escondemos por um tempão no armário quando maltratadas.
Somos cadelas quando lambemos a mesma mão que acabou de nos maltratar, e com a linguinha pra fora agradecemos qualquer migalha que nos for oferecida.

Somos mulheres quando mesmo sendo na maior parte do tempo uma gatinha assumimos nosso lado cachorra de quando em vez, quase sempre quando estamos apaixonadas ou melhor no cio!

Corpus Christi

Mais uma vez recorro ao Google,"pai dos burros" moderno, para ler pela enesima vez o que significa este feriado.
Apesar de agradecer a Deus pelos benditos dias santos, que me poupam do trabalho e para muitos viram feriadões sem fim, ainda me falta um pouco de discernimento para compreender a necessidade de um país inteiro parar de produzir só por que ...vejamos:

A Festa de Corpus Christi foi instituída pelo Papa Urbano IV com a Bula ‘Transiturus’ de 11 de agosto de 1264, para ser celebrada na quinta-feira após a Festa da Santíssima Trindade, que acontece no domingo depois de Pentecostes

Corpus Christi (expressão latina que significa Corpo de Cristo) é uma festa que celebra a presença real e substancial de Cristo na Eucaristia. Não possui qualquer embasamento bíblico. É um evento baseado em tradições católicas e aceito por evangélicos.

Por essas e outras que ano que vem já não lembrarei mais, ignorancia de quem não foi as aulas de catecismo, entendi que tem a ver com a Eucaristia, um dos sete sacramentos da Igreja Católica, e o corpo de Cristo é oferecido a todos que estejam dispostos e devidamente preparados para recebe-lo.
Acabo de assistir ao ótimo filme de Alan Parker, "As cinzas de Angela", coincidentemente muito apropriado ao feriado. Em uma das cenas o pequeno Frankie vomita no quintal da casa da avó, após a Primeira Comunhão, e a avó desesperada grita que o corpo de Cristo agora está em seu quintal!
Todos voltam para a igreja para saber o que fazer e num lapso de lucidez o padre manda apenas jogar água no quintal, água comum!

Tenho dedicado mais tempo do que achei um dia que uma ex-trotskistas daria ao estudo das religiões.
Religião aliada a ignorancia, pobreza e opressão não dá nunca boa coisa, mas assim caminha a humanidade "com passos de formiga e sem vontade".

Sigo assim desejando a todos un bom feriado, parte viva da família estará na missa das seis e parece que parte da morta também já que seus nomes serão recitados no meio da missa.
Prefiro me abster.
Vou fazer uma oração em casa, num momento de pensamento agradecido aos que já se foram pela contribuição e responsabilidade do que deixou por aqui.

E assim se vai mais um feriado.

BANH0 DE SOL OU APRENDENDO COM OS ANIMAIS

Depois de dias de frio e chuva, muito frio para cariocas,claro,hoje sábado o sol saiu,lindo e quentinho.
Pensei em ir andar no calçadão, sentir o sol no rosto e fazer um pouco de exercício para desenferrujar o esqueleto.
Antes precisava passar no supermercado, geladeira vazia.
Na volta duas sacolas pesadas, abaixar para colocar as compras no armário e...ai, jeitinho doído nas costas.
Como andar agora se mal chego no sofá?
Desisto.
Círculo vicioso. Não ando porque dói, dói porque não ando.M...
Aí,vou até o quarto e me deparo com a cena acima.
Fígara na brechinha de sol da janela, tomando seu banho de sol, imponente, cabeça pro alto como quem agradece em prece.
Sim, vou pra janela e agradeço a Deus, pelo sol, pela vida, pelos animais que tenho que me entendem e me ensinam a cada momento o que é bom, o que é certo,e o que é viver de bem com a vida.