QUAL O PIOR VENENO?

MANDALA DA PURIFICAÇÃO
Depois, tendo chamado o povo, disse: "Escutai e compreendei bem isto: - Não é o que entra na boca que macula o homem; o que sai da boca do homem é que o macula. -O que sai da boca procede do coração e é o que torna impuro o homem; - porquanto do coração é que partem os maus pensamentos, os assassínios, os adultérios, as fornicações, os latrocínios, os falsos-testemunhos, as blasfêmias e as maledicências. - Essas são as coisas que tornam impuro o homem; o comer sem haver lavado as mãos não é o que o torna impuro." Então, aproximando-se, disseram-lhe seus discípulos: "Sabeis que, ouvindo o que acabais de dizer, os fariseus se escandalizaram?" - Ele, porém, respondeu: "Arrancada será toda planta que meu Pai celestial não plantou. - Deixai-os, são cegos que conduzem cegos; se um cego conduz outro, caem ambos no fosso."( S. Mateus, cap. XV, vv. 1 a 20.)

Não à toa, estou "doente". Hoje vejo que estou mais sã do que tantos. Porque o mal não é o que entra pela boca do homem, que pode ser facilmente colocado pra fora e curado, mas entrar em sintonia com o mal que provém do coração dos homens, não é tão fácil de expurgar, não é tão fácil de se afastar.
A raiva, a intolerancia,o preconceito, o orgulho, o poder, a vaidade, a ignorancia, o desamor, tantos venenos expostos, perambulando por aí, prontos para cairem das suas prateleiras e espatifarem-se na cabeça daqueles que não estiverem atentos.
Vigiai e orai.
Não deixe seu coração se contaminar com as mesquinharias venenosas próprias da humanidade.
Afastai o mal.
Purifica tua alma. Benza-se em águas puras.
Rezai.
Acredite que tua bondade te fortalece, tua misericórdia te enrijece, a couraça que tens é o Amor que plantais na Terra.
Sim estou fraca, meu corpo sente as mazelas de uma pequena indisposição.
Sim, agradeço ao Senhor,que por meio de pequenos contratempos me ajuda a entender o que realmente é veneno pro Homem.

Na companhia dos sons da janela do meu quarto

Três dias deitada no meu quarto, dia e noite.
A cama está macia e quente, o endredom cobre o frio da febre.
Ao meu lado, só meu fiel guardião, Nyck. Cão atento e preocupado.
Não se descuida um só instante.
Se me viro, se tusso, se me descubro, se quase o derrubo, pacientemente volta a posição de guarda, tristonho.
Ler dá dor de cabeça, escutar TV então nem pensar...
Ouço os sons da rua.
Crianças brincam num play.Burburinho, gritos, risos.
Buzinas lá na Barata Ribeiro, buzinas que deveriam anunciar perigo, só denunciam pessoas estressadas, na pressa insensata dos desocupados.
Pessoas falam nos apartamentos próximos, bebes choram, casais brigam, cachorros latem, portas batem, janelas se abrem e se fecham,telefones e campainhas insistentes.
Nas janelas quietas, perdidas nas cidades pequenas, quando um pequeno barulho corta o breu da noite, a gente se assusta.Pode ser um gato no cio, pode ser o vento nas árvores, as gotas de chuva, tudo desperta uma emoção.
Mas nas calejadas janelas das grandes cidades,são tantos os sons misturados,todos se sobrepõe e nenhum incomoda mais: se a criança chora, se o casal briga, se o carro freia, se a ambulância passa, se a porta bate com força, se alguém geme de dor.
Ah! Tenho também a companhia de um pequeno beija-flor.
Bate as asinhas depressa despertando a gata que pula no parapeito.
Sim,a gata também está na cama, finge que nem é com ela, mas também estranha a falta de movimento da casa.
Três dias de cama.
Febril.Enjoada.
Não tem melhor lugar no mundo. Puxo a coberta. Durmo.

A única notícia boa,estou com menos 5 kg!

Desde terça-feira à noite, tenho estado bem ruinzinha. Começou com febre, enjôo, e muita, muita, diarréia.
Não saí da cama na quarta, só para idas sistemáticas ao banheiro.
Ontem fui ao médico, nada a fazer, Imosec e Floratil.
À noite pra completar, a menstruação desceu, depois de 2 meses de seca.
Hoje pelo menos estou conseguindo vir até o computador.
Comi quase nada, umas bananas e um pouco de canja.
Perdi mais de 4 kilos nesta brincadeira, sei que é perda de água, não de gordura, mas de qualquer forma é bom ver os ponteirinhos da balança descerem!
Minha médica é de origem niponica, mestra de yoga, viagens para o Nepal, tem todo um conceito diferente sobre as doenças, e ela falou uma coisa legal, que o organismo está passando por uma purificação.
De uma forma ou de outra, é isto, temos que expurgar as coisas velhas, entranhadas, que não nos interessam mais.
Ficar de molho uns dias e voltar à vida renovada, purificada, beber de outras águas, acreditar em novas coisas, optar pelo novo, pelo que vai nos fazer bem de agora em diante, deixar pra trás lições aprendidas em outros tempos e fazer diferente.
Só temos respostas diferentes se fizermos perguntas diferentes.
Como querer obter resultados diferentes se não houverem mudanças!
As mudanças acontecerão, aguardem!

A FLUOXETINA

O que são Fluoxetina e Prozac?

Fluoxetina, cujo nome comercial é Prozac, é uma classe de medicamentos chamados inibidores da recaptação da serotonina. Fluoxetina (Prozac) é usada para tratar depressão, desordem obsessiva compulsiva, bulimia nervosa e desordem do pânico.

Tenho que dar o braço a torcer, depois de cinco dias de uso, entendi que a fluoxetina está me ajudando a comer menos.
Sempre achei que não precisava de calmantes, era uma pessoa tranquila, calma, controlada.
Sempre achei que Prozac era para pessoas depressivas, o que não é o meu caso.
Não sabia que ele funcionaria muito bem para a minha compulsão por doce e comida em geral.
Não tive qualquer sintoma ruim, como enjôo, dor de cabeça, insônia.
E a vontade de comer está muito, muito, melhor.
Não sinto a menor fome. Qualquer coisa me satisfaz e então tenho conseguido manter a dieta, como nunca havia conseguido antes.
A opção por coisas saudáveis aí se torna racional e muito mais fácil!
Exemplo do que venho fazendo:
Café da manhã = 8h pão integral, queijo branco, café com leite depois de comer um prato de sobremesa de frutas as 6h (mamão, banana, pera)
Ao meio dia tomei os chás e shake no Espaço Vida Saudável.
Agora são 17h, estaria varada de fome, mas não.
Comi 2 torradas integrais com queijo branco, tomate e orégano, coloquei no forno elétrico e ficou ótimo!
Estou super satisfeita.
Lá pelas oito vou jantar, arroz, omelete de frango e salada de alface e tomate.
Ainda me sinto gripada, espirrando um pouco e tossindo, por isso não fiz exercício hoje, mas pretendo começar a caminhar regularmente. Ontem, andei só uns quinze minutos e me senti bem cansada.
A pressão também está controlada, 12 x 8, sem tonturas.Tomando 100mg de Aradois.
Em busca da vida saudável, ajudada por um remedinho ou dois...

EM BUSCA DA VIDA MAIS SAUDÁVEL

Receita para não envelhecer após os 40 anos:
• Introduza na sua alimentação produtos integrais, frutas, legumes e verduras
• Reduza o consumo de álcool
• Pratique atividades físicas regularmente.

Receita para não envelhecer após os 50 anos:
• Controle seu nível de colesterol comendo menos carne, manteiga e ovos, e mais peixes.
• Aumente sua ingestão de cálcio comendo laticínios com baixo teor de gordura, vegetais folhosos e tomando leite e bebidas à base de soja.

Receita para não envelhecer após os 60 anos:
• Coma mais frutas e legumes por causa das vitaminas
• Não faça dieta sem orientação médica
• Ingira de um a dois litros de líquidos todos os dias.


10 dicas para envelhecer com saúde

1 - Aproveite a grande variedade de alimentos oferecida pelos supermercados.
2 - Coma batatas e cereais; o trigo integral é o mais nutritivo.
3 - Coma 5 porções de frutas, legumes e verduras todo dia – três porções de legumes/verduras (400 g) e duas de fruta (250 g).
4 - Ingira diariamente leite e laticínios. Coma peixe uma ou duas vezes por semana. Não coma carne nem embutidos demais, e apenas três ovos por semana.
5 - Corte alimentos gordurosos. Prefira óleos e gorduras vegetais.
6 - Seja moderado com o açúcar e o sal. Tempere suas refeições com ervas e outros condimentos.
7 - Ingira pelo menos um litro de líquidos por dia, de preferência água, chá e sucos. Restrinja o consumo de álcool.
8 - Não cozinhe demais os alimentos. Deixe-os no fogo por pouco tempo, a baixas temperaturas, e use pouca água e gordura.
9 – Coma devagar.A mastigação é um dos passos mais importantes da digestão e conseqüentemente da sua alimentação.
10 - Controle seu peso e pratique bastante exercícios físicos.

Dicas retiradas deste ótimo artigo de Seleções. Vale a pena ler tudo
http://www.selecoes.com.br/como_retardar_o_envelhecimento_atrav%C3%A9s_da_alimenta%C3%A7%C3%A3o_saud%C3%A1vel

CHEGANDO A PASSOS LARGOS À 3ª IDADE...

Você com certeza sabe que a idade está avançando quando fica feliz ao adquirir um aparelho digital de medir pressão!
Por módicos R$ 129,00 na Casa e Vídeo sou hoje a sortuda possuidora deste aparelhinho que vai deixar a dose de remédio para hipertensão melhor controlada e me deixar tranquila todos os dias.
Já contei que a médica cardiologista aumentou a dosagem do remédio de 25mg para...100 mg ao dia!
Ela pediu que eu fizesse um controle diário da pressão para acertar na dosagem. Então adquiri o meu primeiro aparelho digital de medir pressão hehehehe
Ele possui memória de até 100 medições que pode ser transferida rapidamente para o computador através de um cabo que eu devo adquirir posteriormente.
Bom, para quem interessar possa, ontem após a compra medi e estava normal 12 por 8, então não tomei o remédio da noite e hoje de manhã medi e estava também normal, 12 por 8, decidi só tomar o remédio (50mg) pela manhã, se a pressão à noitinha se mantiver normal.
Já perdi mais de 1,5kg de terça na endocrinologista para hoje (4 dias).
Minha meta é chegar com menos 10 kg no dia 24/08 na endocrinologista.
Sei que é ousada mas estou me sentindo bem disposta com a pressão nos eixos e a gripe indo embora.
A dieta está seguindo com muitas folhas verdinhas e frango no grill, pão integral, queijo branco e frutas.
A meta maior é chegar a 3ª idade mais disposta do que tenho estado durante a maior parte dos 35/40, e com o físico melhor também!
Então brincadeiras à parte, viva os aparelhinhos e os remedinhos que ajudarão no intento!

Ser mãe é...

...Esquecer de tudo mais quando seu filho fica doente.
Nada mais existe no mundo, só a vontade de transferir para si mesma a dor, a indisposição, o medo, o desconforto ou qualquer outro sintoma do seu filho.
Esquecemos nossas próprias dores e indisposições, o sono, a fome, e ficanos ali velando o nosso filhinho seja ele um bebê ou já seja um marmanjão!
Pois é assim que eu estou me sentindo.
Breno não é de ficar doente, desde bebê, ele é saudável e poucas noites passei preocupada.
Nada de hospitais, mesmo para pequenas luxações e fraturas normais de moleque.
Deu uns pontinhos na testa uma vez por uma brincadeira boba.
Perfurou(ei) o tímpano uma vez com cotonetes.
E no mais só sarampo bem fraquinho, gripes mais fortes, indisposições estomacais.
Meu filhote está maior do que eu, bem grandão mesmo, e ontem teve febre, diarréia, vômitos,não comeu nada, até água era colocada pra fora.
Pronto, acendeu-se o alerta vermelho da mãe preocupada. Médico, remédios e orações, nunca são suficientes.
Aquele garotão disposto e bagunceiro, sempre com aquela malcriação própria de adolescente na língua afiada pra me irritar, se transformou novamente no meu bebezão frágil, que quer colinho, coceirinha, maçã raspadinha dada na boca.
Como todo homem, é mais frágil para dor, choraminga, geme, faz drama por qualquer coisinha.
E nós mães, sempre prontas para consolar, massagear, fazer papinha, fazer carinho até o sono chegar.
Daqui há pouco, a dor vai embora, e ele se esquece, e a gente volta a ser a mãe chaaataaa, que pega no pé pra não colocar as coisas no chão, não bater bola em casa, não tocar tão alto a guitarra, dar descarga, levantar a tampa do vaso, não ficar tanto tempo no computador, abaixar o volume do game cheio de tiros...
E depois mais uma vez prometer que não faz de novo, desculpa mãe, te amo!
Te amo também, meu filho!