Domingo, 07/03/2010. Caminhar é preciso.

Faltam 298 dias para 31/12/2010
Peso: 125.4 kg ( eliminados 1,7 kg)

Domingão típico, caminhadinha pela manhã para pequenas comprinhas. Encontro com mamãe, volta para casa almoço (cozido) no Papo de Anjo. Compras de supermercado, dormidinha à tarde.

Pesagem e Recomeço !

Faltam 299 dias para 31/12/2010.
Peso: 126 kg (eliminei 1,1kg)

A farra fez com que ganhasse de volta quase 1kg perdidos, mas não vou desanimar.
Hoje sábado, com o tempo nublado vou caminhar bastante na praia e vou passar o fim de semana bem comportada, muita fruta e salada, esquecer o que se passou e ir em frente.

sexta feira - 05/03/2010 Escorregão!

Embalada pela festinha de ontem (04/03), fui bem levadinha nesta sexta.
Lado bom, pela manhã 30 min de bicicleta, fora a que eu fiz no dia 04/03 à noite, pós-festinha.
Depois do Banco, a fatídica cervejinha de sexta de novo. Preciso parar com isto!
Com certeza será mais esporádico.
Cardápio de sexta: risoto de camarão, pastel, empadão,muita cerveja!
Resultado - veja na pesagem!

Aniversário da mamãe. Dificil driblar a dieta...

ESSA D. JÚLIA! MAMÃE DE JAPONESA.


A figurinha acima emplacou os 7.7 na maior disposição, invejável, né?
Hoje começaram as aulas no Lar de Tereza. Então às 7h tomei um shake e às 8h já estava em aula, este ano vou estudar o Evangelho segundo o Espiritismo, 3º livro de Kardec.
Depois das aulas, 9:30h, um suco de laranja.
Ao meio-dia, uma sopinha de legumes no Quitutes da Deusa, o mesmo restaurante do jantar de ontem, o tempo chuvoso pede uma sopinha bem quentinha.
Mamãe marcou na Cirandinha às 18h, cervejinha, bolinho de bacalhau (só 2) e filezinho aperitivo, mais um pedaço bem pequeno de torta de chocolate - amanhã a gente confere o estrago!
Agora vou fazer os 30min de bicicleta pra ver se diminui o prejuizo!
Feliz aniversário, mamãe. Muita saúde e felicidades!

Esforço em dobro!

Baleias em extinção!Não salvem!

Ontem fiz a bicicleta à noite (30 min) e tive uma ótima noite de sono profundo. Então agora o esforço vai ser dobrado 30 min de manhã e mais 30 à noite.
Hoje de manhã um suco de frutas com maçã, banana e laranja. Almoço no EVS, chá e shake, quatro horas uma barra de cereais, limpeza de pele e às 18h uma sopinha de legumes no restaurante, muito prático.
Lá pelas nove, dez horas como uma coisinha antes de dormir, depois da bike.
Animadinha, não?
Amanhã tem teste de resistência, aniversário da mamãe!
Temos que nos comportar pq sexta tem pesagem, senão o esforço da semana vai por água abaixo.

02/03/2010 - O frio e a preguiça continuam!

Eu e maninha.

A chuva e o frio continuam e ao invés da caminhada ou da bicicleta tirei a manhã para as compras de supermercado, das 7 às 8, sem ter tomado café, mas consciente de que não podia comprar nenhuma besteira. Conclusão, compras mais baratas.

Café com leite, suco de abacaxi, pão com margarina. Shake e chá de almoço.

Lanche: sanduba em camadas de atum. Jantar sopinha Herbalife.

Jogo do Brasil contra Irlanda na TV.

Nestes primeiros dias do mês saio esgotada do Banco.

Resolvi pesar às sextas e segundas, li em algum lugar que é melhor, para tomarmos consciencia do estrago que podemos fazer num fim de semana.

01/03/2010 - Aniversário do Rio de Janeiro!

Ai, que Preguiça!!!

O Rio comemorou seus 445 aninhos debaixo do maior toró. Chove sem parar e a temperatura caiu bastante.
E aí? E daí que a temperatura baixa, a chuva lá fora, a fome aumenta... O calor é melhor para a dieta, salada, shake, com frio não rola...
Mas tem que rolar, né?
Então acordei, tomei só um café com leite, e na hora do almoço, fui no EVS e tomei o shake. No lanche mate com folhado do Rei do Mate, junto com o Breno depois de termos comprado material escolar. Pro Jantar vou tomar uma sopa de saquinho da Herbalife, afinal já abusei no fim de semana.
A gripe voltou com a mudança de temperatura e estou espirrando, tossindo com o corpo dolorido.
Bateu a preguiça das 2ªs feiras, com chuva então, pior. Não rolou ainda a bicicleta, acho que hoje vou pular esta parte.